Stima de sine scazuta si autocritica sunt doua dintre cauzele invalidante care stau in calea cresterii personale si care constituie o sursa importanta de suferinta psihica pentru care oamenii cauta ajutor psihoterapeutic. Eforturile de a gandi pozitiv, de a te iubi pe tine insuti asa...
Terapia psihanalitica este o forma de psihoterapie care foloseste psihanaliza si teoriile psihanalitice pentru intelegerea proceselor psihice, pentru tratamentul tulburarilor psihologice si pentru explorarea lumii interioare a pacientului, explorare care faciliteaza cresterea emotionala. Intrucat munca pe care o desfasor se inscrie in domeniul terapiei psihanalitice...
Vorbeam in articolul trecut despre dependenta emotionala si problemele legate de dependenta intr-o relatie. Discutam despre partenerul care se simte dependent de celalalt si care, prin cererile constante pe care le solicita, mentine iluzia unei fantasme omnipotente de posesiune si control asupra celuilalt. In acest...
In practica psihoterapeutica intalnim adesea persoane ale caror dificultati sunt legate de dependenta emotionala. Este vorba despre oameni care, la o prima vedere, sunt si se simt foarte neajutorati, in mare suferinta si in mare nevoie. Isi gasesc adesea parteneri puternici pe care sa se...
“Sufar de anxietate”, “am atacuri de panica” – iata niste expresii pe care le auzim din partea atator oameni de atat de multe ori incat aproape ca au devenit golite de sens. Nu ne mai gandim la anxietate, la ceea ce o provoaca, la felul...
Cand incercam sa vorbim si sa intelegem o relatie toxica e ca si cand e nevoie sa-ti pui niste papuci din puf si sa calci pe varful degetelor in camera unui copil care doarme si care este foarte sensibil in privinta somnului. Temele care se...
Am vorbit in ultimele articole despre cateva din modalitatile inconstiente prin care ajungem sa ne autosabotam. Unul dintre ele facea referire la mecanismul refularii prin care indepartam din constiinta acele amintiri sau afecte dureroase, in incercarea de a ne proteja impotriva suferintei psihice. Apoi am...
Unul dintre motivele importante pentru care sanatatea emotionala ocupa o pozitie codasa pe lista prioritatilor multora dintre noi este acela ca, atunci cand ne confruntam cu suferinta mintala, suntem convinsi ca ne descurcam singuri. Cand vine vorba de sanatatea fizica, la orice simptom care ne...
Vorbeam in articolul precedent, De ce ne mintim pe noi insine? Cum sa recunoastem autoinselarea, despre faptul ca adesea ajungem sa ne inselam pe noi insine in incercarea de a ne proteja in fata unui pericol intern sau extern. Numeam aceasta incercare a psihicului de...
Ca ne mintim pe noi insine reprezinta unul dintre adevarurile greu de acceptat. Nu ma voi referi in acest articol la minciunile nevinovate pe care cu totii le-am experimentat in relatie cu noi insine atunci cand ne-am propus ca de maine vom incepe sa facem...
Ranile psihice, asemenea ranilor fizice, au nevoie sa fie oblojite si vindecate. Atat ranile fizice cat si ranile psihice au tendinta naturala de a se vindeca singure. Cu cat insa creste compexitatea lor, cu cat creste gradul de disconfort pe care le produc asupra propriului...
Sa iesi din zona de confort poate insemna o distragere de la propria realitate psihica interioara pentru implinirea unor false nevoi sau dorinte.
Anxietatea e sora geamana a depresiei, iar impreuna constituie principala sursa de dizabilitate a omenirii. Anxietatea e firul rosu care ne insoteste din primele zile ale vietii, merge cu noi la gradinita, apoi la scoala, ne face sa ne tremure inima in fata altarului, apoi...
Sentimentul de vid interior si legatura cu prima etapa a vietii psihice Sentimentul de vid interior sau de goliciune sufleteasca este un sentiment difuz, slab conturat care, tocmai datorita acestor caracteristici ambigue provoaca multa anxietate. Nelinistea psihica asociata sentimentului de vid interior este cu atat...
Atacurile de panica: ce sunt si cum se manifesta Atacurile de panica reprezinta unul dintre cele mai intalnite motive pentru care cineva hotaraste sa intre intr-o psihoterapie. Atacurile de panica, prezente atat in randul barbatilor cat si al femeilor, sunt asociate adesea cu o veritabila...
